Diyet Salata
Çeşit çeşit diyet salatalar bulabileceğiniz DiyetEvim'e hoş geldiniz. Bugün sizlere yaz mevsimine uygun çok lezzetli bir salata tarifi vereceğim. Tarifi vermeden önce ananasın faydalarını okumanızı istiyorum. Ananas içeriğindeki madde ile yediğimiz yiyeceklerin kolay sindirilmesini sağlar. İçeriğindeki etken madde 'bromelain'dir. Bu madde aynı zamanda tansiyonu düşürür. Proteinleri parçalamada ve damar sertliğini önlemede önerilmektedir. Ödem atıcı olduğundan selülit tedavisinde de vazgeçilmez bir yiyecektir.
Malzemeler
Afiyet Olsun...
Çeşit çeşit diyet salatalar bulabileceğiniz DiyetEvim'e hoş geldiniz. Bugün sizlere yaz mevsimine uygun çok lezzetli bir salata tarifi vereceğim. Tarifi vermeden önce ananasın faydalarını okumanızı istiyorum. Ananas içeriğindeki madde ile yediğimiz yiyeceklerin kolay sindirilmesini sağlar. İçeriğindeki etken madde 'bromelain'dir. Bu madde aynı zamanda tansiyonu düşürür. Proteinleri parçalamada ve damar sertliğini önlemede önerilmektedir. Ödem atıcı olduğundan selülit tedavisinde de vazgeçilmez bir yiyecektir.
- 5 dilim ananas
- Portakal suyu (2 kaşık)
- 1 tane küçük boy kereviz
- 1 tane yeşil elma
- İri çekilmiş ceviz (1 kase)
- Az Tuz
- 4 çorba kaşığı yoğurt
- Yarım paket krema
- 1 çay bardağı susam
Ananas Salatası Tarifi
Kerevizlerin kabuklarını soyup rendeleyin. Portakal suyu ekleyerek karıştırın. Elmayı soymadan kabuklarıyla beraber rendeleyin ve karıştırın. Yoğurt ile kremayı birbirine karıştırın, çırpın. Biraz tuz susamları ve cevizleri sırayla ekleyin. Her eklediğinizde çırpmaya devam edin. Kalın bir şekilde dilimlenmiş Ananası servis tabağına yerleştirin. Elmalı kereviz salatasını üzerine güzelce yayın. Soğuk tüketebileceğiniz Diyet Salata hazır.Afiyet Olsun...