Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Soğan Çorbası Diyeti ile 4 Kilo Verin

Merhaba arkadaşlar;
Soğan suyunu daha önce paylaşmıştım. Soğan Çorbası diyetini soran arkadaşlarımıza faydalı olması için bu yazımızı hazırladım. Soğan zayıflatmayı en çok destekleyen yiyeceklerden birisidir. Vücuttaki toksinleri dışarı atarak metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Metabolizmanın hızlanması yağ yakmanın başladığını gösterir. Soğan ile zayıflamak isteyenler isterlerse soğan suyu kürü ile ya da soğan çorbası diyeti yaparak hızlı kilo verebilirler.



Soğan Çorbası Nasıl Yapılır?

Malzemeler
  • 4-5 adet soğan
  • 3 adet sivri biber
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 2 çay kaşığı kimyon
  • 2 L su
  • 5 adet saplarıyla beraber maydanoz
  • Zencefil
soğan ile kilo verme
Yapılışı
Diğer çorbaları yaptığınız gibi tüm malzemeleri 2 litre suyun içine atın ve kaynatın. Soğanları ve diğer malzemeleri küçük parçalara ayırmanız daha iyi olacaktır. Malzemeler yumuşadıktan sonra blendırdan geçirin. İstediğiniz kıvamda bırakın.

Soğan Çorbası Diyet Listesi

Sabah
  • Kalkınca 1 bardak limonlu ballı sıcak su içiyoruz.
Kahvaltı
*Saat 9:00'a kadar kahvaltınızı bitirmeye çalışın.
  • Peynir, salatalık, domates, 3 zeytin
Ara Öğün (10:30)
  • 1 kase soğan çorbası
  • 1 adet meyve
Öğle Öğünü (12:30)
  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 kase soğan çorbası
Ara Öğün (14:30)
  • 1 kase soğan çorbası
  • 1 adet sebze (salatalık, havuç gibi)
Ara Öğün (16:30)
  • 3 tane yulaflı bisküvi
  • 1 kase elma kompostosu
Akşam (18:30)
  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 kase soğan çorbası
  • Pirinç lapası
Ara Öğün 20:30
  • 1 kase soğan çorbası
  • 1 dilim ayva
  • 1 avuç kuru yemiş (fındık, fıstık, leblebi)
Soğan Çorbası Diyeti 5 günlüktür. 5 gün sonunda 2 gün diğer besinlerden abartmadan yemeye devam edebilirsiniz. Günlük 45 dakikalık yürüyüşler yağ yakmanızı hızlandıracaktır.
Soğan çorbası diyeti ile zayıflayanların yorumlarını okuyabilir, isterseniz siz de yorum yazabilirsiniz.

 Bir önceki "Yağ Yakmak İçin Yöntemler?" başlıklı yazımızda 'yağ yakma teknikleri, egzersiz ile yağ yakma, diyet ile yağ yakma yöntemleri ' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı