Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Yeni Yıl Detoksu ve Detoks Çayı

Yılbaşı gecesi için bol çeşitli bir sofra hazırlıkları şimdiden planlanmaya başlanmıştır. Bol kalorili bir sofra ve ardından tüketilen; cips, kuru yemiş, tatlılar, hamur işi yiyecekler ve alkol tüketimi 1 Ocak günü mide rahatsızlıklarına, uykusuzluğa ve halsizliğe neden olabilir. Bu gibi sorunları yaşamamak, yeni yılın 2016'in ilk gününü güzel ve mutlu geçirmeniz için yapacağınız detoks diyeti size çok iyi gelecektir.

Ne kadar geç yatarsanız yatın kahvaltıyı brunch şeklinde yapabilirsiniz. Kahvaltı da enerji verici besinlere yer verilmesi gerekir. Tahin, pekmez, yumurta yenilmesi önemlidir. Yılbaşı gecesi ve 1 Ocak günü bol su içilmesi gerekir. Gün içinde sebze ve meyve tüketilmesi de özellikle tavsiye edilmektedir.

Yemeyi, içmeyi, alkol tüketimini biraz fazla kaçırdıysanız detoks çayını 1 Ocak günü 2-3 fincan için. Metabolizmanızı hızlandıran detoks çayı vücuttaki alkol ve toksinleri dışarı atılmasına yardımcı olacak, rahatlamanızı sağlayacaktır.

Detoks Çayı

1 tutam mate yaprağı, 1 çubuk tarçın, 1 yeşil elmanın kabuğu, 2 yaprak ıhlamuru sıcak suya ekleyin. 5 dakika demlenmesini bekleyin ve için. Ihlamur rahatlatıcı, tarçın kan şekerini dengeleyici, ve mate yaprağı ise ödem atıcıdır.

detoks çayı

1 Ocak Yeni Yıl Detoksu

Kahvaltı:
  • 1 yumurta ile yapılmış omlet
  • 1 dilim beyaz peynir
  • 2 adet ceviz içi ve bol yeşillik
Ara
  • Bir fincan detoks çayı
Öğle
  • 1 kase kremasız sebze çorbası (Havuç, kabak, bir küçük patates karıştırılabilir)
  • 2 yemek kaşığı lor peyniri ve 1 çay kaşığı çörek otu karıştırılmış bol yeşillikli mevsim salatası.
Ara
  • 1 su bardağı tarçınlı süt
  • Saat 17:00 gibi bir fincan detoks çayı
Akşam
  • 1 kase sebze çorbası
  • 4 yemek kaşığı semizotu ya da enginar salatası
Ara
  • 1 fincan detoks çayı
 Bir önceki "Yılbaşı Gecesi Diyet Önerileri" başlıklı yazımızda 'yılbaşı gecesi, yeni yıl diyeti, diyet önerileri, yılbaşı gecesi nasıl beslenmeli' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı