Yeni Yazılar
Yükleniyor...

1 Fincan Türk Kahvesi Kaç Kalori?

1 fincan kahvenin 40 yıl hatırı olduğunu herkes bilir. Kaç kalori olduğunu hiç merak ettiniz mi? Kafein içeriğiyle dikkat çeken kahve, kahve çekirdeklerinin kavrulması ve çekilmesiyle elde edilir. Filtre, nescafe, şekerli, sade, sütsüz, sütlü kahve çeşitleri kaç kalori?
Kaç Kalori  > 1 Fincan Kahve Kaç Kalori?

BESİN DEĞERİ
1 fincan kahve  (50 gr.)
Karbonhidrat : 0 gr
Protein : 0 gr
Yağ : 0 gr
Potasyum:  75 mg
Diyet Lifi: 0 gr
Kalsiyum: 4 mg
A vitamini: 0 IU
C vitamini: 0 mg
Demir: 0.5 mg
1
KALORİ

Kahve Kaç Kalori?

1 fincan sade kahve: 1 kalori
1 bardak Şekersiz Nescafe (150 g): 30 kalori
1 bardak Şekerli Nescafe (150 g): 46 kalori
1 paket 2 si 1 arada: 55 kalori
1 paket 3'ü 1 arada: 72 kalori
1 fincan Sütlü kahve (200 g): 60 kalori
1 fincan şekersiz filtre kahve (150 g): 6 kalori
1 fincan sütlü şekerli filtre kahve (150 g): 20 kalori
1 fincan yeşil kahve (150 g): 5 kalori

kahve kaç kalori

Kahve Kilo Aldırır mı?

Türk kahvesi kalori bakımından korkmadan içebileceğiniz sayılı içeceklerden biridir. Yalnız fazla Türk kahvesi içmek zararlıdır. Kadınların kafein tüketim miktarı 275 mg olarak ölçülmüştür. Bu ölçüm 2 fincan kahveye denk geliyor. Erkeklerde de durum aynıdır. Bu nedenle uzmanların görüşü günde en fazla 2 fincan kahve içilmesinden yanadır. Türk Kahvesi kilo aldırmaz. Hatta tokluk hissi yaşatarak diyet yapanların geç acıkmasını sağlayabilir.
Türk kahvesi dışındaki kahvelerin katkı maddesi arttığından kalorisi de artmaktadır. Nescafe de ise durum biraz daha farklıdır. Hazır paketlerin içeriğinde katkı maddeleri bulunduğundan kalori oranları daha yüksektir. Çok fazla nescafe tüketenlerin (şekerli) kilo aldığı gözlemlenmiştir.

Kahveyi Kimler 1 Fincan'dan Fazla İçmemeli?

Hamileler ve hamile kalmak isteyenler,
Yüksek tansiyonu olanlar,
Sık sık çarpıntı yaşayanlar,
Panik atak rahatsızlığı olanlar,
Mide problemleri olanlar kahve tüketimi sınırlandırmaları gerekmektedir.
KAÇ KALORİ?
Yiyecek sorgula...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı