Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Yeni 3 Günlük Simit Diyeti

Simit kilo verdiren değil kilo aldıran bir yiyecek olduğunu hepimiz biliyoruz. Kontrollü tüketildiğinde ise zayıflattığını biliyor musunuz? Simit içerisinde bulunan karbonhidrat, yağ ve diğer besinlere vücudumuzun ihtiyacı vardır. Doğru zamanda yediğimizde vücudumuzun bu ihtiyaçları karşılanır. Simit yiyerek kilo vermeye başlamak için 3 günlük simit diyetini uygulamaya hemen başlayın.
Zayıflamak isteyenlerin ilk çaldığı kapı olan 'DiyetEvim' 2016 yılının yeni diyet listelerini sizlerle paylaşmaya devam ediyor. Yeni simit diyeti ile 3 günde 1,5- 2 kilo verebilirsiniz. Devam etmek isterseniz 3+3 gün daha uygulamanızda hiç bir sakınca yoktur.

yeni diyet listesi 2016

3 Günlük Simit Diyeti

1. GÜN

Sabah
Uyanınca naneli limonlu 1 bardak su.
Yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet.

Öğle
Bol sebze yemeği.

Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.

Akşam
200 gram fırında yada ızgarada derisiz tavuk göğsü.

Ara
Rezene çayı (içine tarçın ve karanfil)

2. GÜN

Sabah
Uyanınca limonlu dilimli su.
2 tane üçgen peynir, yarım simit, domates, salatalık.

Öğle
Semizotu veya ıspanak yemeği (sınırsız)

Ara
Yarım simit, 1 bardak az yağlı ayran.

Akşam
200 gram ızgara balık, bol yeşil salata.

Ara
Ihlamur çayı (tarçınlı  karanfilli)
Tavsiye Yazı
Simit Kaç Kalori, Kilo Aldırır mı?

3. GÜN

Sabah
2 kuru eriği bir bardak su da akşamdan koyarak bekletin. Önce eriğin kendisini yiyin, ardından suyunu için.
Simit sandviç. (1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi, maydanoz, domates, salatalık)

Öğle
Semizotu yemeği. (sınırsız)

Ara
Yarım simit, 1 bardak light ayran.

Akşam
150 gram ızgara et, ızgara biber, patlıcan, kabak.

Ara
Limon dilimli rezene çayı.

Dikkat
  • Diyet boyunca bol su içmeyi ihmal etmeyin.
  • Günlük 30 dakikalık yürüyüşler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
  • Çok kolay yapılan ve çok kolay verdiren bir diyet listesidir.
  • 9 günden fazla yapılması tavsiye edilmemektedir.
    • Aşağıdaki yorum kutusuna Simit Diyeti hakkında yorum yapabilir, yapılan yorumları okuyabilirsiniz....
→ Bir önceki Daha Fazla Kilo Vermek İçin Neler Yapılır? başlıklı yazımızda 'kilo verme, hızlı kilo verme, zayıflama yöntemleri' hakkında bilgiler verildi.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı