2 Günlük Detoks Diyet ile Hizli Kilo Verme

- 22:23
Detoks diyeti ile hızlı zayıflamak ister misiniz?
Bu diyet ile hedefimizi 2 günde 3 kiloya kadar vermek. Detoks diyet listesini vermeden önce bir uyarıda bulunmak isterim. 'Detoks Diyetler' günlük kalorisi az olduğu için sadece 2 günlük yapılmalıdır. Hafta sonu diyeti olarak da yapabilirsiniz. Hızlı kilo vereceğiniz için çok dikkatli olmalısınız.
2 Günlük Detoks Diyet Listesi
3 Kilo Verdiren diyet
Hızlı Zayıflatan Diyet

1. GÜN
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Ara
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı süzme peynir
1 dilim yağsız hindi eti

Öğle Yemeği
Yeşil salata
1 porsiyon rendelenmiş havuç
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytinyağında ızgarada pişmiş biftek

Ara
Alternatifler

1 adet portakal
1 kase yağsız yoğurt
2 yemek kaşığı müsli ile yapılmış çorba 

Akşam Yemeği

Yeşil saçata
2 yemek kaşığı haşlanmış brokoli ile yapılmış çorba
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı mayonez 1 küçük konserve ton balığı

Ara Öğün
6 tane çilek


detoks diyetler
 →  Diyet Listelerimizi Takip Edin!

2. GÜN
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Ara
1 tane tost
1 kibrit kutusu kadar peynir

Öğle Yemeği
1 kase yeşil salata
1 porsiyon güveçte ıspanak
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytin yağında ızgarada pişmiş balık

Ara
4 adet kuru kayısı veya 1 kase yağsız yoğurt

Akşam
Yeşil salata
Yarım ızgara patlıcan
1 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 yumurta, maydanoz ve biraz tuz katılmış omlet

Ara
1 adet kivi

2 Günde 3 kilo detoks diyeti ile beraber günlük 45 dakikalık yürüyüş yapmanızı öneririm. Böylece daha hızlı kilo verebilirsiniz.
Advertisement