Evde Detoks İçecekleri Hazırlayın

- 21:30
Yaz geldi, sıcaklar arttı. Suya artık daha çok ihtiyacımız var. Günlük su tüketiminizi 10 bardak üzerine çıkarmanız gerekiyor. İsterseniz su yerine susuzluğunuzu giderecek sağlıklı içecekleri deneyebilirsiniz. Detoks içecekler susuzluğunuzu giderirken aynı zamanda vücuttaki toksinleri atarak metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır. İster diyet yapın ister yapmayın, bu detoks içecekler bir harika.


Greyfurt detoksu

Vitamin C açısından oldukça zengindir. Greyfurtları elma dilimleri halinde kesin, nane yaprakları ve buz ekleyin.

Karpuz detoksu

Su dolu sürahinin içine karpuz dilimleyin ve içerisine hem nane yaprakları hem de buz ekleyin. İşte içeceğiniz hazır!

Çilek detoksu
Endişelenmeyin kalorisi oldukça düşük! Çilekleri dilimleyip, su ve buz ekleyin. İsterseniz nane yaprakları da ekleyebilirsiniz.

Zencefil detoksu
Yarım zencefilin üzerine limon sıkın ve su ekleyin. İşte bu kadar basit!

detoks içecekler

Yeşil limon detoksu

Limonun suyunu sıkın ve salatalıkları rendeleyin. Özellikle yazın sizi çok rahatlatacak.

Tarçın ve elma detoksu

Elmaları dilimleyin ve içine çubuk tarçın atın. Yemeklerden önce tüketirseniz daha faydalı olur.

Böğürtlen detoksu

Böğürtlenleri buz dolu suyun içine koyup gün içinde kolayca tüketebilirsiniz.

Portakal detoksu

Sabahları portakal sıkmaya üşeniyorsanız, bu tarif tam size göre! Öyleyse, portakalları dilimleyin ve suyun içerisine atın.

Salatalık detoksu

Salatalık suyu güne başlamak için iyi bir tercih olabilir. Suyla doldurduğunuz sürahinin içine limon ve salatalık dilimleyin. Nane yaprakları ve buz koymayı unutmayın.

Nane ve limon detoksu

Sürahinin içine suyu doldurup içine nane yaprakları atın ve limonları da dilimler halinde sürahinin içine ekleyin. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra içebilirsiniz.
Galeri


Kokteyl detoks

Bu tarifte istediğiniz tüm meyveleri kullanabilirsiniz, muz hariç.
 Bir önceki "2 Günlük Detoks ile Hızlı Kilo Verme" başlıklı yazımızda 'detoks, detoks diyeti, hızlı zayıflama, kilo verme' hakkında bilgiler verildi.