Yeni Yazılar
Yükleniyor...

2 Günlük Detoks Diyet ile Hizli Kilo Verme

Detoks diyeti ile hızlı zayıflamak ister misiniz?
Bu diyet ile hedefimizi 2 günde 3 kiloya kadar vermek. Detoks diyet listesini vermeden önce bir uyarıda bulunmak isterim. 'Detoks Diyetler' günlük kalorisi az olduğu için sadece 2 günlük yapılmalıdır. Hafta sonu diyeti olarak da yapabilirsiniz. Hızlı kilo vereceğiniz için çok dikkatli olmalısınız.
2 Günlük Detoks Diyet Listesi
3 Kilo Verdiren diyet
Hızlı Zayıflatan Diyet

1. GÜN
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Ara
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı süzme peynir
1 dilim yağsız hindi eti

Öğle Yemeği
Yeşil salata
1 porsiyon rendelenmiş havuç
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytinyağında ızgarada pişmiş biftek

Ara
Alternatifler

1 adet portakal
1 kase yağsız yoğurt
2 yemek kaşığı müsli ile yapılmış çorba 

Akşam Yemeği

Yeşil saçata
2 yemek kaşığı haşlanmış brokoli ile yapılmış çorba
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı mayonez 1 küçük konserve ton balığı

Ara Öğün
6 tane çilek


detoks diyetler
 →  Diyet Listelerimizi Takip Edin!

2. GÜN
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Ara
1 tane tost
1 kibrit kutusu kadar peynir

Öğle Yemeği
1 kase yeşil salata
1 porsiyon güveçte ıspanak
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytin yağında ızgarada pişmiş balık

Ara
4 adet kuru kayısı veya 1 kase yağsız yoğurt

Akşam
Yeşil salata
Yarım ızgara patlıcan
1 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 yumurta, maydanoz ve biraz tuz katılmış omlet

Ara
1 adet kivi

2 Günde 3 kilo detoks diyeti ile beraber günlük 45 dakikalık yürüyüş yapmanızı öneririm. Böylece daha hızlı kilo verebilirsiniz.
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı