İdeal Boy Kilo Hesaplama

Kaç kilo fazlalığınız var hiç merak ettiniz mi? Diyetisyenler bir formül yazarak bu oranı hesaplamışlar. Ben de sizlerle paylaşmak istedim. Fazlalıklarınızı öğrenerek size uygun diyeti bulabilirsiniz. Yaşınıza göre ideal boy kilonu hesaplayabileceğiniz gibi yaşa göre ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.

İdeal Kilo testi ile kaç kalorilik veya hangi diyeti yapacağınıza kararını verebilirsiniz. Hep fazla çıkacak diye düşünmeyelim belki de 4+4 lük bir sonuç çıkacak...
Yorumlarınızı bekliyorum...

İdeal Boy Kilo Hesaplama

Boyunu, Kilonuzu, Yaşınızı ve Cinsiyetinizi girerek şu anda olmanız gereken en ideal kilonuzu öğrenecek ve eğer fark varsa bu fark ne kadar bunu öğreneceksiniz.

Diğer Hesaplama Araçları

BEDEN KİTLE İNDEKSİ

Beden Kitle Endeksinizi öğrenmek için Hesaplama Aracını kullanabilirsiniz.
HESAPLA

GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI

Günlük Kalori İhtiyacınızı öğrenmek için Hesaplama Aracını kullanabilirsiniz.
HESAPLA

BAZAL METABOLİZMA HIZI

Bazal Metabolizma Hızınızı öğrenmek için Hesaplama Aracını kullanabilirsiniz.
HESAPLA

VÜCUT YAĞ ORANI

Vücut Yağ Oranınızı öğrenmek için Hesaplama Aracını kullanabilirsiniz.
HESAPLA

Boyunuz	: Cm
Kilonuz	: Kg
Yaşınız	:
Cinsiyetiniz	:
	:
İdeal Kilonuz	: Kg
Fark	: Kg