Alkali Yiyecekler Nelerdir?

Merhaba;
Daha önceki yazılarımızda 'En etkili Alkali Yiyecekler' listesini sizlere sunmuştuk. Bugün ise Alkali Yiyecekler Tablosunu size sunmak istedim. Küçük notlarla tabloyu özetlemek istiyorum.

Alkali Besinler Nelerdir?
*Alkali gıdalar tablosuna göre Bal en düşük alkalin grubundadır.
*En Alkali meyveler arasında Limon, karpuz, greyfurt, mango ve papaya bulunmaktadır.



*Sebzeler arasında en göze çarpan alkali sebzeler; Soğan, sebze suları, maydanoz, raw brokoli, sarımsak ve ıspanak.
* Alkali yemişler ise badem ve kestane.
* Alkali yağlar şuan çoğunlukla kulandığımız ayçiçek yağı değil kanola yağı ve keten tohumu yağı.
*Anne sütü alkalini yüksek bir içecek. Keçi Peyniri ve keçi sütü de alkali yiyecekler arasında.
*Akali içecekler sırasıyla şöyle. En alkali içecek Limon Suyu, Yeşil çay, Zencefil Çayı.








alkali besinler listesi


Bir sonraki yazımızda 'Asitli Yiyecekler Listesi' hakkında bilgiler vereceğim. 
Sağlıklı, mutlu, alkalinli günler sizinle olsun...

©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı "Beğen"din mi? "Paylaş" o zaman :)
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum... Diyet Evimiz

0 yorum:

Yorum Gönder

Yaptığınız diyetler, öneriler ve sorularınız hakkında yorum yazmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabı' veya 'Adı/Url' seçerek yorumunuzu bırakın...

Aradığını bulamadın mı? Bir de burayı deneyin...

Google+ Followers

 

Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun...

X