Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Taylan Kümeli Şok Diyet Listesi - 1 haftada 3 Kilo

Diyetisyen Taylan Kümeli hızlı kilo vermek isteyenler için çok özel bir diyet listesi paylaştı. Çok özel diyorum çünkü içeriğindeki besinler birbirleriyle uyumlu bir şekilde haftaya dağıtılmış. Yaparken hiç zorlanmayacak; 1 hafta gibi kısa bir süre de sağlıklı bir şekilde 3 kilo verebileceksiniz. Taylan Kümeli şok diyet listesini 7 gün boyunca yapın. Bu sürede kesinlikle hiç tartılmayın. Acil zayıflamak gibi bir nedeniniz varsa hızlı kilo vermek için Şok Diyetler yapabilirsiniz.

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

Her Sabah Uyanır Uyanmaz
  • 1 bardak sıcak su
  • Elma Sirkesi (1 çk)
  • Karanfil (3-4 tane)
  • Limon (1 dilim)  
1. 4. 7. Günler Diyet Listesi

Sabah
  • Haşlanmış karabuğday (3 yk)
  • Rendelenmiş yeşil elma (1 tane)
  • Toz tarçın (1 çk)
2 saat sonra...
  • Salatalık
  • Rezene çayı
Öğle
  • 3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday
  • 1 adet rendelenmiş yeşil elma
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
2 Saat Sonra...
  • 1 Salatalık
Akşam
  • 3 yemek kaşığı haşlanmış karabuğday
  • 1 adet rendelenmiş yeşil elma
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
2 Saat Sonra...
  • Salatalık
şok diyet

2. ve 5. Günler Diyet Listesi

Kahvaltı
  • Omlet
  • Domates
  • Salatalık
2 Saat Sonra...
  • 10 adet fındık veya 5 adet badem
Öğle
  • 100 gr. yağsız kavrulmuş kıyma
  • Marul
2 Saat Sonra...
  • 5 adet badem
2 Saat Sonra...
  • 1 tane probiyotik sade yoğurt (250gr.)
Akşam
  • 100 gr. yağsız kavrulmuş kıyma
  • Marul
2 Saat Sonra...
  • 5 tane badem
3. ve 6. Günler Diyet Listesi

Kahvaltı
  • Armut, muz, vişne ve tarçınlı içecek
2 Saat Sonra...
1 adet kepekli bisküvi

Öğle
  • Armut, muz, vişne ve tarçınlı içecek
2 Saat Sonra...
  • 1 adet kepekli bisküvi
2 Saat Sonra...
  • 1 adet kepekli bisküvi
Akşam
  • Haşlanmış sebze
  • 1 adet probiyotik sade yoğurt
2 Saat Sonra...
  • 1 adet kepekli bisküvi
Sizinde bildiğiniz gibi şok diyetlerin kalorisi azdır. Ama şunu söyleyebilirim ki Taylan Kümeli diyet listesini halsiz kalmadan, acıkmadan çok rahat yaparsınız. Halsiz kalmanın bir nedeni de vücudun susuz kalmasıdır. Günde en az 2.5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
Aklınıza takılan her türlü sorunuzu ve fikrinizi yorum olarak yazabilirsiniz.
Sağlıcakla kalın...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

2 yorum: Yorum Yaz! Yorum Politikası Oku ▼
LÜTFEN DİKKAT:
Yorumunuz onaylandıktan sonra gözükecektir. Yazı ile ilgili olmayan yorumlar onaylanmayacaktır. Konu dışı soru sormak için "İletişim" sayfamızı kullanmanızı rica ediyorum...
Yorumunuza gelen cevabı takip etmek için 'beni bilgilendir' bölümünü işaretleyebilirsiniz.

  1. aç karnına limonlu içeceklerin mide delinmesine neden olduğunu duymuştum.bunu yapmak ne kadar doğru?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mide rahatsızlığınız olmadığı sürece yukarıdaki tarifin bir zararı yoktur.

      Sil

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı