Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Şeyda Coşkun Alkali Diyet ile 3 Kilo

Şeyda Coşkun Posta Gazetesi Mayıs 2015 Yazı Dizisi - 4
Yaşam Koçu Şeyda Coşkun'un '10 Günde 8 Kilo' yazı dizisi devam ediyor. Bugün ödemden şişkinlikten kurtulmanın yollarını açıklayacağız. Şeyda Coşkun Alkali diyeti ile ödemden kurtulacak, kilo vereceksiniz.
Vücutta görünen ödem ve şişkinliğin oluşmasının en önemli nedenlerinden biri asitli yiyeceklerin tüketilmesidir. Ayaklarınız da ve karnınız da şişkinliği sık sık yaşıyorsanız vücudunuzda biriken 3 kiloya yakın bir su taşıyorsunuz demektir. Alkali Diyet ile 3 kilo verin.

Bu suyun dışarı atılmaması bazı rahatsızların yanı sıra kilo problemine de neden oluyor. Asitli besinlerin sık tüketilmesi sonucu vücudun PH seviyesi dengesizleşiyor. Bunun sonucunda bağışıklık sisteminin ihtiyaç duyduğu oksijen miktarı azalır ve toksinlerin dışarı atılması daha da zorlaşır. Alkali diyet ile vücudun ph seviyesini koruyabilirsiniz. Alkali beslenme ve diyet vücudun sağlığını korumak için ideal bir beslenme şeklidir.

Ne zaman Yapılır?
  • Alkali diyeti her zaman yapılmaz.
  • Daha çok proteinle beslendiğimiz zamanlar vücut daha fazla toksin toplar. Bu toksinleri dışarı atmanın bir yolu da alkali beslenmedir.
  • Migreni olanlar dikkat etmelidir.
  • Şişkinlik ve ödemden kurtulmak için yapılabilir.
  • Bol asitli besinlerle beslendiğimiz zamanlar.
  • Protein atıklarını atmak ve vücudun ph dengesini korumak için yapılmalıdır.
şeyda coşkun diyetleri

Şeyda Coşkun Alkali Diyeti Listesi

Sabah
Yeşil Smoothie
Malzemeler: 1 yeşil elma, saplarıyla beraber yarım demet maydanoz, 1 parça taze zencefil, 1 tane salatalık, 1 parça zencefil, 1 limon.
Hazırlanışı: Katı meyve sıkacağından geçirin. Yarım bardak su ekleyerek karıştırın.

Öğle
Turuncu Smoothie
Malzemeler: 1 havuç, 1 greyfurt, 1 parça zencefil, yarım demet maydanoz, 1 ince salatalık.
Hazırlanışı: Tüm malzemeyi katı meyve sıkacağından geçirin. Yarım çay bardağı su ekleyerek tüketin.

Akşam
Sarı Smoothie
Malzemeler: 2 dilim ananas, 1 avuç lahana, 1 parça zencefil, 1 bağ kereviz sapı, yarım misket limon.
Hazırlanışı: Tüm malzemeyi katı meyve sıkacağından geçirin. Yarım çay bardağı su ekleyerek tüketin.
zencefilin sağlığa faydaları

Zencefilin Faydaları
  • Antioksidandır.
  • Solunum yollarını temizler.
  • Bal ile karıştırıldığında öksürüğe iyi gelir.
  • Bağırsaklardaki gazı atmaya yardımcı olur.
  • Mide bulantılarını giderir.
  • Romatizmal rahatsızlıklarda tavsiye edilmektedir.
  • Baş ağrısına birebirdir.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Hafızayı güçlendirir.
En Asitli Yiyecekler
    • Bira
    • Kahve
    • Turşu
    • Likör
    • Hazır sos
    • Kızartmalar
    • Mısır şekeri
    • Meyve suyu
    • Kahve
    • Çay
    • Kırmızı et
    • Konserveler

 →  Şeyda Coşkun'un yeni yazı dizisi Şeyda Coşkun sayfasında sizlerle...
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

0 yorum:

Yorum Gönder

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı