Yeni Yazılar
Yükleniyor...

Şeyda Coşkun Çilek Kinoa Detoksu

Şeyda Coşkun Posta Gazetesi Mayıs 2015 Yazı Dizisi - 1
Önce vücut temizliği ile başlıyoruz. Çilek ve Kinoa detoksu ile vücuttan toksinleri atacağız. Aynı zamanda kısa sürede kilo vermeye başlayacağız. Hızlı kilo vermek isteyenler için de güzel bir alternatif olan detoks tarifini hemen başlayın.
Spor ile beslenme birbirinden ayrılmaz bütündür. Diyet yaparak kilo vermek mümkündür. Yalnız vücudunun düzgün bir görünüşe sokan egzersizdir ve spordur. Her yazısında yürüyüş'ün önemini vurgulayan Şeyda Coşkun yürüyüşün kilo verme de etkisini çok büyük olduğunu söylüyor. İlk 3 gün yürüyüş yapmak için kendinizi zorlayın. 3. günden sonra vazgeçemeyeceğiniz bir alışkanlık haline gelecektir. Performansınız arttıkça motivasyonda artacak daha rahat kilo vermeye başlayacaksınız.

Kinoa
  • Pirinç ile aynı şekilde hazırlanır.
  • Kolayca tüketilebilen, kokusu olmayan bir besin kaynağıdır.
  • Sağlıklı tahıllar grubundadır.
  • Kolesterol içermez. Proteini bulunur, yağ yoktur.
  • Lif açısından zengin olduğu için diyet yapanların tercihidir.
  • Kabızlık sorununa etkili bir çözümdür.
  • Vücudumuz için gerekli olan magnezyum içermektedir.
Çilek
  • En iyi antioksidanlar arasındadır.
  • Bağışıklık sistemi üzerine olumlu etkisi sayesinde hastalıklara karşı korur.
  • Vücut temizliği yapar.
  • İdrar söktürücüdür, böbrek taşlarını atma da yardımcı olur.
  • Diş etleri için de faydalıdır.
şeyda coşkun detoks

Kinoa ve Çilek Detoksu

Sabah
7 tane çileği küp küp doğrayın ve 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoayı karıştırın.
Üzerine tarçın dökerek tüketin.

Öğle
7 tane çileği küp küp doğrayın ve 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoayı karıştırın.
Üzerine tarçın dökerek tüketin.
Akşam
7 tane çileği küp küp doğrayın ve 3 yemek kaşığı haşlanmış kinoayı karıştırın.
Üzerine tarçın dökerek tüketin.

Dikkat
Güneş battıktan sonra yemek yemeyin.
1 saat yürüyüş yapın.
Takipte kalın...

Devamı  Greyfurt ve Yumurta Günü

 →  Şeyda Coşkun sayfasına baktınız mı?
©Diyet Evim özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
Bu yazıyı beğendiyseniz lütfen paylaşın ⤵
Ana Sayfa
Diyet Evim

Yazar Hakkında

Merhaba ben Deniz. Ev hanımı ve 1 kız annesiyim. 2012'de başladığım zayıflama maceramı 2013 mart ayında bitirdim. Bu süre zarfında 18 kilo verdim. Hala vermeye ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum. Bu süreçte yaşadığım tüm deneyimlerimi ve araştırmalarımı sizlerle paylaşıyorum...
Diyet Evimiz
Facebook Twitter İnstagram

3 yorum: Yorum Yaz! Yorum Politikası Oku ▼
LÜTFEN DİKKAT:
Yorumunuz onaylandıktan sonra gözükecektir. Yazı ile ilgili olmayan yorumlar onaylanmayacaktır. Konu dışı soru sormak için "İletişim" sayfamızı kullanmanızı rica ediyorum...
Yorumunuza gelen cevabı takip etmek için 'beni bilgilendir' bölümünü işaretleyebilirsiniz.

  1. bu diyetlemi 10 günde 8 kilo veriliyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu liste 10 günlük bir programın sadece bir günü.
      Şeyda Coşkun İle 10 Günde 8 Kilo yazısı ile başladık ve devam ediyoruz...
      Yada Şeyda Coşkun Diyetleri sayfasından takip edebilirsin...

      Sil
  2. Slm bu detoks kaçgün yapılcak başka birşey yemicekmiyiz

    YanıtlaSil

Okuduğunuz bu yazı hakkında yorum yapmaktan çekinmeyin. Yapacağınız her yorum; bu yazıyı sizin gibi okuyanlar için çok değerlidir. 'Google Hesabınızı'seçerek yorumunuzu bırakın...
***Yazı dışı diğer konular için iletişim sayfasını kullanınız.
*Yaptığınız yoruma cevap yazıldığında mail ile bilgi almak isterseniz 'Beni Bilgilendir' kutucuğunu işaretleyiniz...

 
Diyet Listesi Copyright © 2016 | Sağlıklı Zayıfla Mutlu Kal | www.diyetevim.com
Sitede bulunan tüm bilgiler internetten derlenerek yazılmıştır. Kesinlikle tedavi ve teşhis amacıyla kullanılamaz. Siteyi bilgi edinmek amacıyla kullanınız. Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve yayınlanamaz... DiyetEvim RSSYorum RSSSite MapGoogleBloglovin Yukarı