Yoğurt kilo verdirirmi, aldırırmı herkesin merak ettiği ve sık sık araştırılan bir konudur. Bu yazımızda bu sorulara cevap vereceğiz. Yoğu...
Dört Mevsim Besin Grubu Diyeti
By
Deniz Soylu
- 00:03
Merhaba arkadaşlar; Bugün farklı bir diyet programını sizlere anlatacağım. Bu diyet kısaca; 4 besin grubu ile oluşturduğumuz menüleri ana ...
Dr. Ender Saraç ile Kilolara Veda Yazı Dizisi
By
Deniz Soylu
- 00:47
Herkesin yakından tanıdığı ünlülerin doktoru olarak bilinen sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Doktor Ender Saraç bundan böyle Posta Gazetes...
Bitkisel Çayların Fazlası Zarar Veriyor
By
Deniz Soylu
- 00:09
Beslenme uzmanları kilo vermek için içtiğimiz bitkisel çaylar ın bilinçli ve azar azar kullanılması konusunda uyarıyor. Aksi durumda yararı...
Dr. Öz Sağlığınız İçin Bu Belirtilere Dikkat
By
Deniz Soylu
- 23:52
Vücudumuz kendini öyle güzel programlıyor ki bir hastalık başlamadan önce sizi uyarıyor. Rahatsızlıklar önceden kontrol altına almak için bu...
Ayça Kaya: Yumurta ile Zayıflayın
By
Deniz Soylu
- 23:31
Gün içinde kendinizi daha tok ve aynı zamanda yağlarınızın erimesini sağlamak ister misiniz? O zaman sloganınız ' her gün 1 yumurta '...
1 Ayda 5 kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi
By
Deniz Soylu
- 02:12
Uygulama Süresi: 1 Ay Bir ayda kaç kilo zayıflarım?: 5 kilo (egzersiz ile daha çok) Günlük Kalori Değeri: 1100-1300 arası Destekleme:...
Sağlık Dolu Süper Yiyecekleri Keşfedin
By
Deniz Soylu
- 01:04
Merhaba; Bugün belkide adını hiç duymadığınız besinlerden ve faydalarından bahsedeceğim. Ben onlara keşfedilmemiş besinler diyorum. Çünkü ...
Çalışan Kadınlara Özel Diyet Programı
By
Deniz Soylu
- 00:23
Merhaba arkadaşlar; Bugün çalışan kadınlar a yönelik bir diyet listesi ni sizlerle paylaşacağım. Evle ilgili sorumlukların yanında sabah ya...
Alkali Diyeti Listesi Hazırlama
By
Deniz Soylu
- 22:24
"Asit alkali dengesi sağlayarak zayıflama ve toksinlerden arınma" diyerek araştırmalar yapan ve bir de kitap yazan Dr. Ayşegül Ço...
Bahar Diyeti Ender Saraç
By
Deniz Soylu
- 22:26
Bahar ayının ilk zamanlarını yaşıyoruz. Kışın hareketsiz geçirdiğimiz günlerin ardından hareketli günler bizi bekliyor. Haydi şimdi siz de h...
Göbek Ve Kalça Eriten İçecek Tarifi
By
Deniz Soylu
- 13:28
Demet Kutluay uzun süredir kullandığı ve olumlu sonuçlar aldığı içeceği bizlerle paylaştı. İçeceği hazırlayan kişi ise Beslenme Uzmanı Sela...
Günlük Protein Karbonhidrat Yağ Oranları
By
Deniz Soylu
- 00:20
Vücudumuzun ihtiyacı olan farklı yiyecekleri zamanında, gereken miktarlarda tüketilmesine sağlıklı beslenme diyoruz. Yiyeceklerin içeriğini ...
Evde Pilates Egzersizleri - Yeni Başlayanlar için
By
Deniz Soylu
- 00:28
Merhaba; Evde pilates yapmak isteyenler için başlangıç hareketleri ni sizler için araştırdım. Bu hareketleri günde 30 dakikanızı ayırarak;...
İnsülin Direnci Nedir? Nasıl Kırılır?
By
Deniz Soylu
- 23:05
Bir çok kişi rejim programlarını uygulamasına ve spor yapmasına rağmen zayıflayamıyor. Veren kişilerde bir süre sonra verdiği kiloları geri ...
Doğal Yaşa Sağlıklı Kal
By
Deniz Soylu
- 22:11
Sağlıklı bir hayat, hastalıklardan uzak kalmak istiyorsanız yapmanız gereken her şeyin doğalını hayatımıza katmak. Hastalıklardan uzak sağl...
Evde Pilates Topu Hareketleri - Resimli
By
Deniz Soylu
- 00:48
Pilates topu spor yapmak ve kilo vermek adına çok iyi bir spor aracıdır. Özellikle göbek bölgesindeki yağları eritme de faydası çoktur. T...
Pilates (plates) ile Zayıflama - Zayıflatır mı?
By
Deniz Soylu
- 20:32
Hem zayıflamak incelmek, hem de eğlenceli bir şekilde sporunuzu yapmak istiyorsanız pilates tam size göre bir egzersiz. Karın, kalça, bel v...
Bel Çevresi Ölçümü Hesaplama
By
Deniz Soylu
- 20:20
Zayıflamak, kilo vermek isteyenler için bel çevresi hesabı çok önemlidir. Bölgesel yağlarınızın fazla olup olmadığını hesaplamak için Bel ç...
Yağ Eriten Bal Kabağı Çorbası Tarifi
By
Deniz Soylu
- 01:50
Merhaba; Uzmanların görüşüne göre ana yemekten önce yenilen " Diyet Çorba " yağların yakılmasını ve yediğimiz yiyeceklerin eritil...
1500 Kalorilik Diyet Listesi
By
Deniz Soylu
- 23:08
Kilo vermek için acelem, yok yeter ki ben sonunda kilo ver eyim diyorsanız işte size 1500 kalorilik diyet . Bu diyetlerin genel amacı vücudu...
Saçlarınızın Rengini Açacak Doğal Yöntemler
By
Deniz Soylu
- 23:44
Saç larımızın renginden yavaş yavaş sıkılmaya başladıysanız bu sorunu çözmenin güzel bir formülü var. Kimyasal yöntemlere başvurmadan evde ...
Spinning Nedir? Faydaları Zararları Yorum
By
Deniz Soylu
- 23:49
Çok kısa bir sürede 900 kaloriye elveda demeyi kim istemez ki? İşte size son zamanların modası spinning . Müzik eşliğinde yapılan 45 dakikal...
12-15 Yaş Arası Çocuk Diyeti Listesi
By
Deniz Soylu
- 21:21
Merhabalar; Hayatımız en değerli varlıkları çocuklarımız. Obezite gün geçtikçe yaygınlaşan bir hastalık halini aldı. Özellikle çocuk larım...
10 Ayda 70 Kilo Verdim
By
Deniz Soylu
- 00:36
Tüp mide ameliyatı geçiren A.D. 10 ayda 138 kilodan 69 kilo düştü. 23 yaşındaki genç kız "Kilolardan kurtularak öz güvenimi geri kazan...
İlkbahar Mevsiminde Beslenme Önerileri
By
Deniz Soylu
- 22:34
Bugün 2 Mart 2014. Baharın ilk günlerindeyiz. İlkbahar ın gelmesiyle doğanın güzelleştiği, renklendiği gibi bizlerin beslenme si de çeşitlen...
Yeşil Kahve Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
By
Deniz Soylu
- 22:03
Kilo vermek isteyenler yeşil çaydan sonra yeşil kahve yi de kullanmaya başladı. Yeşil kahve kavrulmamış ham kahvedir. Hazırlanması ise çayda...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)